Saúde

Fruta rica em fibras, vitaminas e antioxidantes, o mamão traz benefícios à saúde, mas exige cuidados no consumo. Veja como aproveitar melhor e o que evitar.

Mesmo saudáveis, alguns alimentos podem provocar gases e estufamento, principalmente quando consumidos em excesso ou sem preparo adequado.

Incluir alimentos como mamão, abacaxi e gengibre na dieta pode melhorar o funcionamento do intestino e reduzir sintomas como estufamento e azia. Esses alimentos têm enzimas e propriedades naturais que favorecem o processo digestivo e são aliados na p...